Bacak Kas Ağrısı Bacak kas ağrısı, kas bozulmalarının en sık görülen belirtilerindendir. Genellikle aşırı ve yıpratıcı vücut hareketlerinden kaynaklanır. Kol ve bacak kasları yeteri derecede kasılmadıklarından kaslarda yorgunluk oluşur. Sürekli olarak uyarılan bir kas zamanla daha az kasılır ve kasılma kuvveti azalır. Bunun sebebi kasın yorulmasıdır. Yorgunluğa ve kasılma yeteneğindeki bu azalmaya, hareket eden kas hücrelerindeki potasyum iyonlarının etrafa yayılması sebep olur. Kasların Yorulma Mekanizması Kas aktivitesi esnasında, kan potasyumu kas dışına taşır ve yorulan kasta potasyum yetersizliği oluştuğundan kasılma engellenir. Dinlenme esnasında potasyum tekrar kana geri döner ve kasılma tekrar gerçekleşebilir. Uzun süre kullanılmamış kaslar zayıflar ve yeteri kadar çalışmazlar. Kullanılması gerektiği zaman sertleşir ve ağrımaya başlarlar. Kaslarda laktik asit birikimi bu sendromlara sebep olur. Kasları sıcak tutarak ağrılar önlenebilir. Kan dolaşımını daha etkili duruma getirip laktik asit hızla atılabilir. Lumbago ve boyun tutulması, kas ağrılarının zarar vermeyen şekilleridir. Ağrıyan kaslar rastgele bir bozulma göstermezler. Kas lifleri büyük bir zorlama ya da başın ani bir hareketle arkaya döndürülmesinin boyunda neden olduğu aşırı gerilme gibi sebeplerle yırtılabilir. Romatizmal Artrit ve Diğer Nedenler Romatizmal artritte de kas ağrıları görülür. Eklem, tendon, kas, bağ, sinirler ve damarlar da meydana gelen diğer koşullar da bacak ağrısına neden olabilir. Hatta bunların haricinde uzun süreler yanlış pozisyonda oturmak bile akşam eve döndüğünüzde bacaklarınızın ağrımasına neden olabilir. Ağrı, nedenine bağlı olarak artabilir.
|
Paye
11 Temmuz 2024 PerşembeBacak kaslarımda sürekli bir ağrı hissediyorum ve özellikle uzun süre oturduktan sonra bu ağrı daha da artıyor. Sizce bu durum potasyum eksikliğinden mi kaynaklanıyor yoksa başka bir problem olabilir mi?
Cevap yazAdmin
11 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Paye,
Bacak kaslarındaki sürekli ağrı ve uzun süre oturduktan sonra artan rahatsızlık, birden fazla nedenden kaynaklanabilir. Potasyum eksikliği kas ağrılarına neden olabilir, ancak durumun tam olarak anlaşılması için diğer faktörleri de göz önünde bulundurman gerekir. Örneğin, uzun süre hareketsiz kalmak kaslarda sertliğe ve ağrıya yol açabilir. Aynı zamanda, kas gerilmeleri, kas yorgunluğu veya dolaşım problemleri de bu tür ağrılara neden olabilir. En doğru tanıyı koyabilmek için bir sağlık profesyoneline başvurmanı tavsiye ederim. Bu şekilde, gerekli tahliller yapılarak sorunun kaynağı belirlenebilir ve uygun bir tedavi yöntemi uygulanabilir. Geçmiş olsun!