Hamilelikte Bacak Kasılması Nedenleri

Hamilelikte Bacak Kasılması

Hamilelikte bacak kasılması: Gebelerde bacaklarda kramp hissi sık rastlanılan yakınmalardan biridir. Bacaklardaki krampların gebelikte serum kalsiyumunun azalması, fosforun yükselmesine bağlı bulunduğu sanılmaktadır o yüzden tedavide fosfor içermekte olan besinlerin azaltılıp kalsiyum alımının arttırılması önerilmektedir. Bunun için hekiminiz kalsiyum ve magnezyum içermekte olan ilaçlar önerebilir. Hem de fosforu tutan mide şuruplarının yemeklerden evvel içilmesi ile fosfor emilimi azaltılabilir.

Masaj, germe ve ısıtma hareketlerinin yararı olabilir. Yürürken ya da gerinirken başparmakları ileri doğru uzatmayın. Bu bacak gerisinde kuvvetli krampları uyarabilen bir harekettir. Yürürken daima topuk ile yere basın. Gebelikte bacaklarda kasılma ve kramp sebep olur. Gebelerde bacaklara kramp girmesi sık görülen şikâyetlerden birisidir fakat sebebi net olarak bilinmemektedir. Krampların oluşmasında etkin bulunduğu ön görülen birtakım faktörler şunlardır:

Magnezyum eksikliği, kalsiyum eksikliği, fosfor çoğunluğu gibi mineral farklıkları
Rahmin büyümesine ve ağırlaşmasına bağlı bacaklara binen yükün yükselmesi
İrileşen rahim bacaklardan gelen toplar damarlara baskı yapması sonucu
Büyüyen rahmin bacaktaki sinirlere baskı yapması
Bacaklarda şişkinlik, ödem ve kilo alımına bağlı yağ birikmesi

Sayılan sebepler daha çok ayakta dururken karnın ağırlık yapmasına bağlı gibi görünmesine karşın bacak krampları sık sık geceleri görülür. Anne adayını gece uyur iken bile birdenbire uyandırabilecek ve rahat uyumasını önleyecek şekilde sık olabilir.

Gebelikte krampları azaltmak için öneriler

Uzun vakit bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçının.
Gündüz ve gece yatmadan evvel bacak kaslarını iyice uzatın ve gerilmelerini sağlayın.
Televizyon izlerken, otururken, yemek yerken her iki bacağınızı hareket etmeden sabit tutmayın. Ayak bileğinizi ve ayak baş parmaklarınızı çevirin, hareket ettirin.
Günlük yürüyüş yapın.
Kendinizi fazla yormayınız.
Dinlenmek için uzandığınız zaman sol tarafınıza doğru yatın.
Gün içinde bol bol su için.
Uyumadan evvel bacaklarınıza ılık su ile masaj yapın.
Gebelik devresine ideal ayakkabılar kullanın.

Bacaklarda ağrı ve uyuşma

Hamilelerde bacaklarda kramp dışında ağrı ve uyuşma da neden olabilmektedir. Ayakta çok durmak ve çok kilo alabilmek bunda mühim bir etkendir. Öncelik ile kadın doğum uzmanına başvurmanız ideal olacaktır, kadın doğum uzmanınız lüzumlu görürse ortopedi ya da nöroloji gibi bölümlerle konsültasyon yapacaktır.

Hamilelikte bacak kasılması tedavisi nasıl yapılır?

Bacak krampları için en etkin tedavi yukarıda bahsedilen önlemlerdir. Arada sırada bacak kramplarını azaltmak için magnezyum ya da kalsiyum ilaçları verilmektedir fakat birçok inceleme bu ilaçları alanların şikâyetlerinde hiçbir farklılık olmadığını göstermiştir. Doktorunuza danışmadan hamilelikte bacak kasılması için hiçbir ilaç kullanmamalısınız.

Son Güncelleme : 21.01.2024 05:47:55

Hamilelikte Bacak Kasılması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Üst Bacak Ağrısı

Üst bacak ağrısı, eklem, kas, bağ, damarlar ve sinirlerde meydana gelen birtakım olaylar sonucunda oluşur. Bunların dışında uzun süre boyunca yanlış bir pozisyonda oturmak da bacak ağrısına neden olabilir. Ağrılar nedenine bağlı olarak geçebilir ya d...

Bacak Sızlaması

Bacak Sızlaması, Bacaklarda sızlama oluşu birçok nedeni olabilir. Kimi zaman bazı hastalıkların belirtisi olabilir, bazen bu durum nemli ortamın neden olduğu da bilinmektedir. Bu tür problemler aslında yaş fark etmeksizin her yaşta karşılaşılabilmekt...

Sağ Bacak Ağrısı

Sağ Bacak AğrısıHerkes hayatında kimi zaman bacak ağrısı yaşayabilir. Bazen fazla önemsemediğiniz ağrılar çok ciddi sorunlara sebep olabilmektedir. Bu yüzden bacak ağrısının türlerini ve ne zaman doktora başvurulması gerektiğini iyi bilmeli ve bacak ...

Bacak Seğirmesi

Bacak seğirmesi, aslında bir kere bile olsa herkeste meydana gelen bir durumdur. Genel olarak bacak seğirmeleri kişilerde çok ciddi problemlerin belirtisi değildir. Fakat bazen kişilerde çok şiddetli olarak meydana gelen bacak seğirmeleri çok ciddi d...

Bacak Çekmesi

Bacak çekmesi, aslında bacaklarınızdaki kasların kasılı kalması anlamına gelmektedir. Bu durum şiddetli ağrılara ve bazı durumlarda şişmelere neden olmaktadır. Bacaklarımızı ayaklarımızla beraber hareket ettirmemizi sağlayan 3 gurup kas vardır. Bu ka...

Sol Bacak Ağrısı

Sol bacak ağrısı, bacak yapı olarak oldukça karmaşık bir düzene sahiptir. Sol bacakta görülen ağrıların birçok farklı nedeni olabilir ve ortaya çıkan ağrıların neden kaynaklandığı her zaman bilinemez. Bacağın zorlanması, kırık, doku zedelenmesi, bel ...

Bacak Titremesi

Bacak titremesi, herkes de görülen bir durum olduğu gibi altında yatan herhangi bir hastalığın da habercisi olabilir. Ancak bacak titremesi genelde hastalık durumların da görülen bir olay değildir. Pek çok kişi heyecanlandığı zaman bacaklarının titre...

Bacak Üşümesi

Bacak Üşümesi, bacak vücudumuzun alt yarısını oluşturan ekstremi temizdir. Bacakta birçok yapı bir arada bulunur. Bu yapılar sırasıyla; cilt, yağ doku, kaslar, kemikler, eklemler, damarlar ve sinirlerdir.Derimizde sinir sonlanması ve reseptörler bulu...

Bacakta Yanma Hissi

Bacakta yanma hissi, oluşması birçok hastalığında habercisi olabilir. Genellikle hastalıkların belirtileri bacak yanması, uyuşması ve karıncalanma tarzında kendini göstermektedir. Bacaklarda meydana gelen yanma hissinin şiddeti ve süresi kaynaklandığ...

Bacak Arkasında Ağrı

Bacak Arkasında Ağrı, Yapısı oldukça karışık olan organların başında bacaklarımız gelmektedir. Aynı zamanda da birtakım ağrıların oldukça sıkça görüldüğü bir organdır. Bu yönü ile bedenimizin hassas hassas noktalarından birisidir. Özellikle bacak çev...

Bacakta Morluk

Bacakta morluk, insanlar arasında hem erkeklerde hem de kadınlarda oluşan bir durumdur. Bacaklarda oluşan morluklarda işin garip tarafı bu morlukların herhangi bir darbe alınmadığı halde oluşmasıdır. Bu durum oldukça farklı nedenlere bağlı olduğu içi...

Bacakta Beze

Bacakta beze, aslında tıp dilinde lipom olarak ele alınmaktadır. Halk dilinde yağ bezesi olarak bilinen lipomlar, birçok zaman zararsızdır. Fakat bazen hassas bölgelere yakın olarak yerlerde görülen bezeler hassas bölgelere zarar verebilir. Fakat bac...