Hamilelikte Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi
24 Haziran 2024

Hamilelikte Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Bacak Uyuşması

Hamilelikte bacak uyuşması, yapılan araştırmalar sonucunda her beş hamileden birinde görülen bir durumdur. Bu uyuşma genellikle ağrılı ve rahatsız edici bir hamilelik belirtisi olarak tanımlanır. Hamilelikle başlayan bu uyuşmalar, %60 oranında hamilelik sonrasında da devam edebilir. Hamile kadınlar, bu uyuşmayı bacaklarının alt tarafında yanma, karıncalanma ve ağrı olarak tarif ederler. Bazı kadınlar ise bu durumu cildin iç kısmında böceklerin yürüdüğü şeklinde bir his olarak tanımlarlar. Uyuşmalar genellikle uzun süreli oturmalarda, uzanmalarda ve uyumalarda ortaya çıkar. Ayrıca, bazen uykusuzluğa da neden olabilir. Hamilelik sonrasında bazı kadınlarda bu uyuşmalar geçerken, bazı kadınlarda kalıcı olabilir. Hamilelik süresince gözlemlenen birçok sıkıntının arasında en sıra dışı olan bacak uyuşması, huzursuz bacak sendromu olarak da bilinir. Bazı kadınlarda bu uyuşma tamamen hareketsizlik olarak görülür. Panik yapmamak gerekir, çünkü bu tamamen normal bir durumdur. Çoğu zaman gebeliğin son üç ayında görülmektedir. Bu uyuşmalar sırt üstü ya da sağ tarafa yatıldığında da rahatsızlık verebilir. Yükselen karın bölgesi kalça sinirlerine baskı yaparak, pelvisten başlayarak bacaklarda uyuşmaya neden olabilir. Uyuşmalar genellikle akşam saatleri ya da gece dinlenme saatlerinde meydana gelir.

Hamilelikte Bacak Uyuşması Sebepleri Nelerdir?

  • Kan şekerinin seviyesinin değişmesi, yükselmesi veya düşmesi.
  • Hamilelikte vücutta kalsiyum, potasyum, magnezyum ve B6 vitamini eksikliği. Gebeliğin ilk aylarında meydana gelen kusmalar, ortalarında ve sonlarında ise eksik beslenme ve büyüyen bebeğin bu mineral ve vitaminlere ihtiyaç duymasından kaynaklanır.
  • Varis hastalığı, uyuşmalara neden olabilir. Bu nedenle uyuşmaların yanı sıra ayaklarda ağırlık, ağrılar ve yorgunluk hissedilebilir, ayak damarları belirginleşebilir.
  • Kan hemoglobin seviyesinin düşmesi de uyuşmalara neden olabilir. Hemoglobin seviyesinin düşmesiyle birlikte uyku hali, baş dönmesi, halsizlik, bayılma ve benzeri sorunlar görülebilir.
  • Gebeliğin son üç ayında gelişen damarların kasılması sendromu da uyuşmalara neden olabilir. Büyüyen bebek damarları sıkıştırarak ayaklara kan gitmesini engeller ve kan dolaşımı zorlaşır.
  • Yeteri miktarda demir alınmadığında demir eksikliğinden de kaynaklanabilir.
  • Gebelikte rahim kalınlaştıkça, bacaklara giden sinirlere baskı yapar. Bu durum bacakların şişmesine neden olur. Bacaklar şiştiğinde birtakım baskıya maruz kalabilirler. Bu baskıdan dolayı bacaklarda uyuşmalar meydana gelir.

Hamilelikte Bacak Uyuşması İçin Neler Yapmak Gerekir?

Hamilelikte bacak uyuşmasının kesin bir tedavisi yoktur. Hamileyken her ilaç kullanılmadığından, bu uyuşma sendromuna yönelik ilaçlar da kullanılamaz. Ancak, uyuşmayı hafifletmek mümkündür. Hamileyken topuklu ayakkabı giyilmemelidir. Çok fazla ayakta beklenmemelidir. Mümkün olduğunca çalışmaktan kaçınılmalı, özellikle son aylarda dinlenmeye özen gösterilmelidir. Beslenmeye dikkat edilmeli; tavuk, balık, kırmızı et, sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Fazla yorulmamalı ve dinlenmeye önem verilmelidir. Bu önlemler uyuşmayı tamamen ortadan kaldırmasa da azaltabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bacakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Çarpık Bacak Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Çarpık Bacak Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Erkek Bacağı Problemleri

Erkek Bacağı Problemleri

Bacak Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Üst Bacak Eritme Diyeti Listesi

Üst Bacak Eritme Diyeti Listesi

Güncel

Bacak Kılı Alma Yöntemleri

Bacak Kılı Alma Yöntemleri

Güncel

Bacakta Kireçlenme Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Kireçlenme Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Beze Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Beze Belirtileri ve Tedavisi

Alt Bacak Kası Bacak Güçlendirme Egzersizleri

Alt Bacak Kası Bacak Güçlendirme Egzersizleri

Bacak Kılları Nasıl Alınır?

Bacak Kılları Nasıl Alınır?

Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Bacakta Morluk Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Morluk Belirtileri ve Tedavisi

İç Bacak İnceltme Hareketleri

İç Bacak İnceltme Hareketleri

Bacak Zayıflatma Egzersizleri

Bacak Zayıflatma Egzersizleri

Ayak ve Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak ve Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklar Neden Şişer?

Bacaklar Neden Şişer?

Bacak Kasılması Nedenleri?

Bacak Kasılması Nedenleri?

Çocuklarda Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Estetiği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bacak Estetiği Nedir ve Nasıl Yapılır?

İç Bacak Sarkması Belirtileri ve Tedavisi

İç Bacak Sarkması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Eklem Ağrısı Nedenleri

Bacak Eklem Ağrısı Nedenleri

Bacak Yağları Nasıl Eritilir?

Bacak Yağları Nasıl Eritilir?

İç Bacak Sıkılaştırma Yöntemleri

İç Bacak Sıkılaştırma Yöntemleri

Şiddetli Bacak Ağrısı Nedenleri?

Şiddetli Bacak Ağrısı Nedenleri?

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Yağ Bezesi Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Yağ Bezesi Belirtileri ve Tedavisi