Bacak Krampları Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Bacak Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Bacak krampları bacaklarda bir aktivite sırasında ya da gece yatarken ortaya çıkan istemsiz kas kasılmasıdır. Ciddi derecede ağrıya neden olan bu durum saniyelerden dakikalara kadar değişen aralıklarla devam edebilir. Ağrı o anda yapılan aktivitenin kesilmesine neden olacak kadar yüksek derecededir.

Kramplar genelde patolojik olmayan durumlara bağlı olduğu gibi, uzun sürmesi ve sık sık tekrar etmesi gibi durumlarda bir hekime başvurulması en iyi yaklaşım olacaktır. Kramplar genellikle istirahat sırasında gece olur. Bunlara gece krampları da denir. Daha çok alt bacak ve ayak kasları tutulur. Kişiyi uykudan uyandıracak kadar acı verir.

Krampların nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz
  • Aşırı derecede dehidratasyona ve elektrolit kaybına neden olan ağır egzersizler
  • Kontrolsüz kullanılan diüretikler
  • Aşırı kusma, ishal, beslenme bozukluğu
  • Düşük kalsiyum ve magnezyum düzeyi
  • Soğuk hava
  • D vitamini eksikliği
  • Diyabetes mellitus
  • Dolaşım bozukluğu
  • B1 ve B5 vitamin eksiklikleri
  • Yoğun alkol kullanımı
Kramp oluştuğu anda ilaç tedavisi işe yarayabilir fakat ilaç etki edene kadar kramp zaten iyileşir. Bu durumda en hızlı çözüm çeşitli manevralardır. Bunlardan en kolayı ve en bilineni ayağı bilekle 90 derecelik açı yapacak şekilde konumlandırıp ayak parmaklarından vücuda doğru ayağı germektir. Sıcak uygulamaları ve masajın da yararı görülmüştür. Peki kramp oluşmasını nasıl engelleyebiliriz? Bunu da altta yatan nedene göre tedavi ederiz. Sıvı elektrolit dengesizliğine bağlıysa bunu ortadan kaldırırız, vitamin mineral eksikliğine bağlı bunların takviyesini yaparız. Yani etiyolojiye göre tedavi ederiz.

Bacak Krampları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Huzursuz Bacak Nedenleri?

Huzursuz Bacak Nedenleri?

Haber Bülteni

Güncel

Bacakta Sivilce Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Sivilce Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bacak Arası Mantar Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Arası Mantar Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Bacak Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Bacak Krampları Belirtileri ve Tedavisi

Bacakta Yanma Neden Olur?

Bacakta Yanma Neden Olur?

Sağ Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sağ Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Üst Bacak Eritme Diyeti Listesi

Üst Bacak Eritme Diyeti Listesi

Bacak Atması Neden Olur?

Bacak Atması Neden Olur?

 Bacak Platini Tedavisi Nelerdir?

Bacak Platini Tedavisi Nelerdir?

Bacaklarda Varis Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda Varis Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Bölümleri Nelerdir?

Bacak Bölümleri Nelerdir?

Protez Bacak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Protez Bacak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Alt Bacak Kası Bacak Güçlendirme Egzersizleri

Alt Bacak Kası Bacak Güçlendirme Egzersizleri

Bacak Açma Teknikleri

Bacak Açma Teknikleri

Bacak Çatlakları Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Çatlakları Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6