Gebelikte Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Gebelikte Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Bacak Ağrısı: Bacak ağrılarının olmasında rol alan birçok sebep bulunmaktadır. Tek bir nedene dayandırmak yanlış olacağı için bacak ağrılarının nedenleri birden fazladır. Bacak ağrısının ilk sebebi, ergenlik döneminde büyüme ve gelişimin oluşuyor olmasıdır. Bir başka sebep ise sodyum potasyon bozukluklarından kaynaklanan kasların ağrımasıdır. Bunun dışında, menisküs veya eklemlerde su birikmesi gibi sebeplerden meydana gelen bacak ağrıları bulunmaktadır. Bacak ağrıları aynı zamanda dolaşım bozukluklarından da oluşabilmektedir. Aynı zamanda vücudun başka bölgelerinde oluşan hastalıkların, bacaklara ağrı veriyor olması da bacak ağrısına sebebiyet verebilir.

Bacak ağrıları hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur. Hamilelik süreci kişinin genel olarak vücut işleyişinin değiştiği bir dönem olarak düşünülebilir. Genel olarak çoğu hamile kadın da bacak ağrıları gebeliğin 24. Haftasından itibaren baş gösterir. Bunun nedeni büyüyen bebeğin dolaşım ve sinir sistemine yaptığı basınç olarak bilinir. Bu ağrılarının dozajının mümkün olduğu kadar aşağıya çekilmesi çoğunlukla gebe olan kişinin elindedir ve dinlenmek olmazsa hiç olmaz prensibindendir. Gebe kişi, bu süreçte ayakta kalmamalı, fazla yorulmamalıdır. Varis var ise gebelikten önce tedavisi yapılmalı. Gebelikten önce kilo kontrolü göz önünde bulundurulmalıdır. Doktora danışarak kalsiyum, potasyum ve magnezyum seviyeleri kontrol altında tutulmalı aynı zamanda gerekli olan takviyeler alınmalıdır.

Gebelikte bacak ağrılarını azaltma için bazı tavsiyeler: Ayakta gerektiğinden fazla durmayın. Oturduğunuzda ayaklarınızın altına destek alın. Bacak bacak üstüne atarak fazla oturmayın. Yatmadan önce bacak kaslarınızı açma germe hareketleri yapın, fakat fazla da zorlamayın. Varislerinizi tedavi ettirin, ettirmedi iseniz varis çorabı kullanmanız yerinde olur. Fazla topuklu ayakkabı kullanmaktan kaçının. Kalsiyumu fazlaca, fosforu ise az tüketin. Kramplara maruz kaldığınız da gidermek için bacaklara sıcak bir havlu ile kompres yapabilirsiniz. Kramp zamanında bacaklara kolonya ile ovalayın. Bütün bunlara rağmen bacak ağrılarınızla baş edemiyorsanız hekiminizi bilgilendirin ve yardım isteyin.

Gebelikte Bacak Ağrısı Yorumları

soru

Cennet

20 Nisan 2024 Cumartesi

İki aylık hamileyim ve sol bacağım çok arıyor bunun için ne yapmalıyım...

Cevap yaz
cevap

Zevra

17 Eylül 2018 Pazartesi

Merhaba Cennet Hanım, hamilelik dönemlerinde hormonların artıp azalmasına bağlı olarak bacak ve bel ağrıları çok yaygın görülmektedir. Bu durumlarda bol bol istirahat etmek ve ara ara yürüyüş yapmak sizin için çok önemlidir. Kesinlikle ağır yükler kaldırmamaya ve gücü bacaklarınıza vermeye özen göstermelisiniz. Ağrılar aşırı artmadığı sürece herhangi bir sorun olmayacaktır.

cevap

Tardu

03 Eylül 2018 Pazartesi

Gebelikte bacak ağrılarını azaltma için ayakta gerektiğinden fazla durmayın. Oturduğunuzda ayaklarınızın altına destek alın. Bacak bacak üstüne atarak fazla oturmayın. Yatmadan önce bacak kaslarınızı açma germe hareketleri yapın, fakat fazla da zorlamayın. Kramplara maruz kaldığınız da gidermek için bacaklara sıcak havlu ile kompres yapabilirsiniz. Kramp zamanında bacaklara kolonya ile ovalayın

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bacak Açma Teknikleri

Bacak Açma Teknikleri

Adet Döneminde Bacak Ağrısı

Adet Döneminde Bacak Ağrısı

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Karıncalanması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Karıncalanması Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Hamilelikte Bacaklarda Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Bacaklarda Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Arası Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Arası Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bacak Arkasında Ağrı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Arkasında Ağrı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Rahatsız Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Rahatsız Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Hamilelikte Bacak Kasılması Nedenleri

Hamilelikte Bacak Kasılması Nedenleri

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Bacaklarda Varis Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda Varis Belirtileri ve Tedavisi

İç Bacak Hareketleri ve Egzersizleri

İç Bacak Hareketleri ve Egzersizleri

Çarpık Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Çarpık Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Üst Bacak İnceltme Nedir ve Nasıl Yapılır?

Üst Bacak İnceltme Nedir ve Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6