Bacak HastalıklarıBacak hastalıkları, genellikle dizkapağı tarafından iki bölüme ayrılan bacakların çeşitli bölgelerinde meydana gelir. Kalçadan dize kadar olan üst bölüme uyluk, dizden ayak bileğine kadar olan alt bölüme ise baldır denir. İdeal bir bacak yapısı için kas ve kemik çıkıntılarının yumuşak ve belirgin olması gerekmektedir. Silindirik yapıda olan bacaklarda birçok kas ve kemik bulunur. Bacak hastalıkları, daha çok uzun süre ayakta kalan veya futbol gibi yoğun fiziksel aktivitelerde bulunan kişilerde görülür. Bazı bacak hastalıkları dış etkenlere bağlı olarak gelişirken, bazıları sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar. Bacak Hastalıkları Nelerdir?Huzursuz Bacak Sendromu:Huzursuz bacak sendromu, bacaklarda en sık karşılaşılan hastalıklardan biridir. Karıncalanma, iğnelenme, uyuşma ve yanma hissi gibi belirtileri vardır. Hasta ayakta dururken şikayetler pek belirgin olmaz. Yatar pozisyonda belirtiler şiddetli şekilde ortaya çıkabilir. Bacakta sıcaklık hissi nedeniyle hasta sürekli bacağını soğuk tutmaya çalışır. Özellikle geceleri bacakta atma şeklinde tikler görülür. Tikler, hastanın gece huzursuz olmasına ve uykusunun kaçmasına yol açar. Genellikle her iki bacakta aynı anda görülen huzursuz bacak sendromu, erkeklere nazaran kadınlarda daha fazla görülür. Belirtiler önceden hissedilmesine rağmen bu belirtiler genellikle dikkate alınmaz. Bacaklarda hareket kaybı yaşandığında tedavi için doktora başvurulur. Huzursuz bacak sendromu, diyabet, demir eksikliği, gebelik, romatizma hastalıkları, böbrek hastalıkları ve sinir sistemi bozuklukları gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Huzursuz bacak sendromu uygun bir şekilde tedavi edildiğinde iyileşebilen bir hastalıktır. İlaç tedavisine geçmeden önce hastanın bazı önlemler alması istenebilir. Hastanın yaşam tarzında yapacağı değişikliklerle hastalık belirtileri ortadan kalkabilir. Bununla birlikte dopamin artırıcı ilaçlar, sara ve Parkinson hastalığı için kullanılan ilaçlar hastaya reçete edilebilir. Bacakta Damar Tıkanıklığı:Yanlış beslenme, bacaklarda damar tıkanıklığına yol açan en önemli etkenlerden biridir. Kanda kolesterol seviyesinin yükselmesi damarlarda plak oluşumuna ve damar tıkanıklığına yol açabilir. Bununla birlikte bacaklarda his kaybı, ağrı ve uyuşukluk oluşur. Bacaklarda çok sık görülen damar sertliği, diyabet, hipertansiyon, aşırı alkol ve sigara kullanımı hastalığı tetikler. Teşhisi kolaylıkla yapılabilir. Tedavide başarı sağlamak için erken tanı önemlidir. Kolesterolü dengelemek, tansiyona dikkat etmek, kilo vermek, hareketli bir yaşam sürmek ve egzersiz yapmak tedavinin başarısı için önemlidir. İlaç tedavisi ve cerrahi yöntemler uygulanacak tedavi seçenekleri arasındadır. Varis:Varis, sık görülen bacak hastalıkları arasındadır. Genelde bacaklarda oluşum gösteren varis, vücudun farklı alanlarında da görülebilir. Kadın ve erkeklerde görülebilen varis, erkeklere nazaran kadınlarda daha fazla görülür. Uzun süre ayakta kalmak, hareketsiz bir yaşam sürmek varisin başlıca nedenleri arasındadır. Bununla beraber, menopoz dönemi, gebelik dönemi, bacak yaralanmaları ve genetik yatkınlık varis nedenleri arasındadır. Varis belirtileri arasında bacaklarda ağrı, damarlarda belirgin şekilde mavilik ya da morluk, ayak bileği üzerinde birikmiş yağ dokusu, ayak bileklerinde şişme, ilerleyen vakalarda ayak bileğinde açık yaralar, ayak bileğinde beyaz lekeler, ani hareketlerde bacağa kramp girmesi ve ufak yaraların bile uzun süre kanaması yer alır. Varis çorabı, damar üzerindeki baskıyı azaltarak kan dolaşımını artırır ve varis tedavisinde etkili bir yöntemdir. Ayrıca varis sebebiyle oluşan şişliği de azaltır. Bacaklara doğal yağlar kullanılarak yapılan masaj, yine varisli bölgede kan akışını hızlandırarak varisin yayılmasını engeller. Evde bu tür tedavilerle varis oluşumu ve etkileri azaltılabilir. Tıbbi olarak ise cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemler tedavide kullanılabilir. Radyo frekans ve lazer tedavisi varis için kullanılan tedavilerdir. İlerleyen ve şiddetli ağrıya yol açan varis için damar soyma olarak adlandırılan cerrahi yöntem uygulanabilir. Cerrahi genel ya da lokal anestezi altında yapılır ve yaklaşık 1-1,5 saat içinde tamamlanır. Sonuç:Bacak hastalıkları, doğru teşhis ve uygun tedavi yöntemleriyle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek, bu hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde önemli rol oynar. Unutulmamalıdır ki, erken tanı ve zamanında müdahale birçok bacak hastalığının ilerlemesini engelleyebilir. |
Huzursuz bacak sendromu yaşayan biri olarak, geceleri bacaklarımda atma şeklinde tikler yaşıyorum ve uyuyamıyorum. Bacaklarımda sıcaklık hissi nedeniyle sürekli soğuk tutmaya çalışıyorum ama şikayetlerim azalmak bilmiyor. Bu şikayetlerle doktora gitmeli miyim yoksa evde alabileceğim önlemlerle rahatlama sağlayabilir miyim?
Cevap yazMerhaba Uçbeyi,
Huzursuz bacak sendromu gerçekten zorlayıcı bir durum olabilir. Öncelikle, bu tür şikayetleriniz varsa bir doktora başvurmanız önemli olabilir. Çünkü bu sendrom bazen altta yatan başka sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve profesyonel bir değerlendirme gerekebilir.
Ancak, evde de bazı önlemler alarak rahatlama sağlayabilirsiniz. İşte birkaç öneri:
1. Düzenli Egzersiz: Hafif tempolu yürüyüşler veya esneme hareketleri bacaklarınızdaki gerginliği azaltabilir.
2. Sıcak ve Soğuk Uygulamalar: Bacaklarınıza sıcak veya soğuk kompres uygulayarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Bunu doktora danışarak yapmanız daha güvenli olacaktır.
3. Masaj: Bacaklarınıza hafifçe masaj yapmak kan dolaşımını artırabilir ve rahatlama sağlayabilir.
4. Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları edinmek, huzursuz bacak sendromunun etkilerini azaltabilir.
5. Kafein ve Alkol Tüketimi: Bu maddeler semptomları kötüleştirebilir. Bu nedenle kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınmak faydalı olabilir.
Bu önerilerle bir miktar rahatlama sağlayabilirsiniz ancak kalıcı bir çözüm ve doğru tedavi için bir sağlık profesyoneline danışmanız en iyisi olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.