Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bacak ağrısına ne iyi gelir, bacak yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu bölgede meydana gelen ağrılarda bu karmaşık yapı nedeniyle birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkar. Kırıklar, bacak zonklaması, zedelenmeler, aşırı kilo nedeniyle bacağa fazla yük binmesi bacak ağrısına neden olan en sık etkenlerdir. Ayrıca kas, tendon, bağ, damarlar ve eklemlerde meydana gelen problemler de bacak ağrısına yol açabilir. Ağrının boyutu nedene bağlı olarak artabilir. Bacak ağrısının neden kaynaklandığını öğrenmek için mutlaka bir doktora başvurulmalı ve ağrının neden kaynaklandığı tespit edilerek nedene yönelik tedavi başlatılmalıdır. Bacak ağrısında teşhis bazen çok uzun zaman alabilir. Özellikle huzursuz bacak sendromunda teşhisin konulması oldukça zordur.

Bacak ağrısı, iç kanama, kompartman sendromu, burkulma, diyabet, alkol, kanser, siyatik, derin damar trombozu, miyalji, kramp ve artrit gibi pek çok sağlık sorununa bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bacak ağrısı mutlaka tedavi edilmelidir. Ancak evde de bazı uygulamalarla bacak ağrısı kontrol altına alınabilir.

  • Akgünlük sakızı, macun olarak ağrılı bölgeye sürülebilir. Ayrıca suyu içilebilir. Yağı da yine hem ağrılı bölgeye sürülebilir ya da bölgeye kompres şeklinde uygulanabilir.
  • Ardıç tohumu, bacak ağrılarına karşı macun olarak yenebileceği gibi, ağrılı bölgeye yağı da sürülebilir.
  • Yeşil çay, beyaz çay ve Çin çayının vücutta toksin atıcı etkisi vardır. Yorgunluğa bağlı olarak gelişen bacak ağrılarına karşı bu bitki çayları oldukça faydalıdır.
  • Özellikle uzun saatlerce ayakta kalmak bacak ağrısına yol açan etkenler arasındadır. Yorucu bir işten sonra eve dönüldüğünde bacaklar için ılık su hazırlanabilir. Uygun bir leğenin içine yeteri kadar ılık su koyup, içine 2 tatlı kaşığı kadar tuz eklenip, ayaklar bu suyun içinde yarım saat kadar bekletilir. Bu uygulama ayaklar ile bacaklarda oluşan ağrının da azalmasını sağlar. Bacaklar yukarıya kaldırılarak yaklaşık yarım saat tutulursa bacak ağrısı geçici olsa da ortadan kalkacaktır. Bacak ağrısının nedeni yorgunluk ya da varisse bu uygulama oldukça etkili olacaktır. Varis ağrısı için varis yastığı da oldukça faydalı olur.
  • Zencefil bacak ağrısı için şifalı bir bitkidir. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller bacaklarda meydana gelen ağrılara karşı iyi gelir. Bacak ağrılarına karşı zencefil çay şeklinde hazırlanarak içilebilir. Ayrıca zencefil rendelenerek ağrılı bölgeye masaj yapılarak sürülebilir. Bir süre bekletildikten sonra bölge ılık su ile yıkanabilir. Yine zencefil rendelenerek zeytinyağı ile karıştırılarak 30 gün ağzı kapalı bir kavanozda bekletilir. Bekleme süresi tamamlanınca elde edilen bitkisel yağ ağrılı bölgeye masaj yapılarak uygulanır.
  • Kuşburnu da zencefil gibi bacak ağrılarına karşı iyi gelir. Çay şeklinde hazırlanarak düzenli olarak içildiğinde bacaklarda rahatlama sağlar.

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

soru

Cumhur

10 Nisan 2024 Çarşamba

Bende de sürekli şiddetli bacak ağrısı sorunları var. Özellikle geceleri dinlenmeye geçtiğim zaman u ağrıların şiddeti iki katına çıkıyor. Bazen ağrı kesici ilaç kullanıyorum ve sorun ortadan kalkıyor. Daha sonradan tekrar ortaya çıkıyor. Bunun için ne yapmalıyım?

Cevap yaz
cevap

Mengübert

05 Eylül 2018 Çarşamba

Akşamları uyumadan önce düzenli olarak ılık su ile bölgeye masaj yapmak rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda gün içinde hafif egzersizler de deneyebilirsiniz. Fakat ağrılarınız uzun zamandır devam ediyorsanız fizik terapi uzmanı ile görüşmeniz yerinde olacaktır. Geçmiş olsun.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Üst Bacak Uyluk Bölgesi Kasları

Üst Bacak Uyluk Bölgesi Kasları

Adet Döneminde Bacak Ağrısı

Adet Döneminde Bacak Ağrısı

Protez Bacak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Protez Bacak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Sağ Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sağ Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çarpık Bacak Bandı Nasıl Kullanılmalı?

Çarpık Bacak Bandı Nasıl Kullanılmalı?

Güncel

Bacak Kaslarının Anatomisi

Bacak Kaslarının Anatomisi

Güncel

Bacak İnceltme Teknikleri Nelerdir?

Bacak İnceltme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Kılları Nasıl Alınır?

Bacak Kılları Nasıl Alınır?

Siyatik Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Siyatik Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Eritme Teknikleri Nelerdir?

Bacak Kası Geliştirme Egzersizleri ve Hareketleri

Bacak Kası Geliştirme Egzersizleri ve Hareketleri

Bacakta Yanma Hissi Neden Olur?

Bacakta Yanma Hissi Neden Olur?

Bacak Ağdası Çeşitleri

Bacak Ağdası Çeşitleri

Bacak Güçlendirme Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bacak Güçlendirme Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bacak Boyu Uzatma Teknikleri Nelerdir?

Bacak Boyu Uzatma Teknikleri Nelerdir?

Bacak Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Bacak Egzersizleri ve Hareketleri

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

İç Bacak Kasları Gelişmesi

İç Bacak Kasları Gelişmesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6